Ягоды годжи: польза для здоровья и побочные эффекты

Рубрика:
Метки: ...



Ягоды годжи: польза для здоровья и побочные эффектыОдин из актуальных трендов в диетологии – похудение с помощью ягод годжи. Но насколько действительно полезны для здоровья эти ягоды и их сок? Некоторые уверяют, что ягоды годжи – это самый что ни на есть источник «вечной молодости». Но так ли это на самом деле? И есть ли у сушеных ягод годжи побочные эффекты? В этой статье мы постараемся ответить на все эти вопросы.

Годжи – название весьма экзотическое, китайское, а вот в родном русском языке для них есть и другое название – «дереза китайская» или «лиций». Как бы то ни было, купить ягоды годжи достаточно просто: их легко узнать по яркому оранжево-красному цвету.

В Азии эти ягоды веками употребляли в пищу, надеясь продлить жизнь. А со временем их начали использовать и в других целях – в частности, для решения многочисленных проблем со здоровьем и лечения распространенных заболеваний, таких, как диабет, повышенное артериальное давление, высокая температура, расстройства зрения, вызванные преклонным возрастом. Ягоды годжи едят сырыми, высушенными, как изюм, употребляют в составе травяных чаев, соков и даже вин.

Основное достоинство этих экзотических ягод заключается в том, что они богаты полезными веществами. Исследования показали, что сок ягод годжи оказывает положительное влияние на качество сна, физическое состояние, общее самочувствие. Однако это – данные предварительных исследований, которые, конечно, требуют повторных перед тем, как делать окончательное заключение. Все ягоды так или иначе полезны, и пока еще не доказано, что годжи – полезнее других видов ягод, а пищевые добавки на их основе так же положительно влияют на здоровье, как и обычные свежие ягоды.

Что же касается побочных эффектов, то нужно отметить, что ягоды годжи могут взаимодействовать в некоторыми лекарственными препаратами. Так, например, если вы принимаете варфарин (который действует как средство, разжижающее кровь), от приема ягод годжи лучше отказаться. Кроме того, не рекомендуются эти ягоды и добавки на их основе для тех, кто принимает лекарственные препараты от диабета и препараты, снижающие артериальное давление.

Оставить комментарий

Перед отправкой формы: